Problemas de comunicación ¡ no me escucha!

Una discusión es un proceso de comunicación en la que ambos tenemos razón pero con opiniones diferentes. El paso que nos permitirá crecer  hacia adelante no se consigue probando mi verdad, sino compartiendo opiniones y percepciones diferentes. Para ello, no debemos olvidar nunca:

  1. Acusar recibo de que hemos recibido el mensaje
  2. Mensaje de comprensión, que manifieste que entiende lo que quiero decir
  3. Admisión de mensajes, que acepta que yo piense como lo hago, de que eso sea así para mí, aunque no esté de acuerdo.

¿Cómo expresar los sentimientos negativos?

Complejo, por la dificultad de controlar el mensaje (aspectos no verbales y verbales), además cuando las emociones negativas nos colapsan.

No son indicadores de que “el amor se ha consumido”, sino que son naturales y pueden ser producto de muchas variables ajenas  a la relación. Alla comunicación es todogunas pistas:

  1. Plantearse si es el momento oportuno, por la receptividad
  2. Decir en el momento más adecuado lo que ha producido malestar y por qué
  3. Hacer una petición de cambio

NO: de forma indirecta; acusando; “guardándoselo”; retirándose pasivamente; agresivamente; interpretando motivaciones del otro.

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