Problemas en la pareja: ¿cómo va esa comunicación?

Punto primero a tener en cuenta:

La comunicación puede ser

–         Verbal: responsable del 10% de la información transmitida

–         No verbal: aspectos sonoros (entonación, volumen, calidez…) y gestuales (gestos, expresión del  rostro, postura…); responsable del 90 % de la información transmitida

Los aspectos no verbales reflejan los estados de ánimo, y, al ser difícilmente controlables, tienen mayor credibilidad que los no verbales.

Punto 2:

El desajuste puede producirse por los siguientes motivos:

–         Desajuste entre el contenido del mensaje (verbal) y la forma (aspectos no verbales)

–         Los mensajes contienen un doble sentido o ironía

–         Se centra la comunicación es aspectos alejados de la realidad de la relación

–         No se dan en un lugar o momento adecuados

Punto 3 (no tiene desperdicio):

20081028psappr_1Aceptamos intelectualmente la diversidad de opiniones (“paisaje interior” de cada uno), pero cuando la constatación se produce con la pareja, tendemos a sentirlo como una micro-ruptura. Si además la interpreto malintencionadamente (“me quiere llevar la contraria”), reaccionaré como si fuera una declaración de guerra.

Un buen punto de partida para aceptar al otro y su percepción del mundo, nace de la aceptación incondicional de que estamos solos en nuestra individual percepción de la realidad.

 

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